Melyik a legjobb edzésfajta mellre?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 15. 13:57
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:kinek mi válik be,nincs olyan hogy legjobb
2/4 anonim válasza:
válasza:Nincs legjobb edzés, mert akkor mindenki ugyanazt csinálná.
Vannak jó mellgyakorlatok: fekvenyomás (kétkezes, ill egykezes súlyzóval), fekvenyomás döntött padon (szintén egykezes, ill. kétkezes súlyzóval), tárogatás, áthúzás, tolódzkodás, stb.
ezekből 3-4 gyakorlat egy edzésre 3-4 szériával 8-12 ismétléssel megteszi.:)
Amúgy: [link]
3/4 A kérdező kommentje:
Kössz!
2012. ápr. 15. 14:26
4/4 anonim 
válasza:
válasza:3ujjas egykezes fekvőtámasz de ahhoz BruceLeenak kell lenni:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!