Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hány intervallum edzést lehet...

Hány intervallum edzést lehet csinálni egy héten?

Figyelt kérdés

Valahol azt olvastam,hogy max 2X-3X lehet intervallumozni egy héten és egy alkalommal max 20 percig.Ez így van?Ha igen,akkor miért?

2012. ápr. 15. 13:54

1/1 anonim

válasza:

Így van a cikk szerint: [link]

2012. ápr. 15. 13:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miből áll egy jó intervallum edzés?

Olyan edzést szeretnék végezni ami afterburner effectet idéz elő, célom az alsó párnáim eltüntetése lenne a cél. Egyenlőre azt tervezem h 3 magas intenzitású...

Kardió gépeken (pl. elliptikus, korcsolya gép, szobabicikli) lehet valahogy intervallum edzést végezni? Hogyan?

Zsákolással lehet intervallum edzést csinálni?

Hetente hány Intervallum edzést kell végeznem ahhoz, hogy fogyjak?

Az aerob edzés vagy az intervallum edzés hatásosabb zsírégető?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!