Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Evés után hány órával tanácsos...

Evés után hány órával tanácsos edzeni?

Figyelt kérdés

És edzés után vagy ellőt kell az aerob edzést végezni?

2012. ápr. 10. 15:59

1/2 Zakathol

válasza:

Evés után akkor menj edzeni, amikor már nem érzed, hogy tele vagy.

Aerob pedig edzés után.

2012. ápr. 10. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Kösszi

2012. ápr. 10. 16:01

Kapcsolódó kérdések:

Kyokushinkai karatézom 4 éve utána illetve közbe wing tsun-oztam rövid ideig de aztán maradtam a kyonál. Kyo meg aikido együtt tanácsos?

Normális, hogy melegben való edzés után (futás, görkorcsolyázás) duzzadt a kezem? Az edzés után kb fél órával már "normális".

Fokozza a növekedést tömegnövelésnél ha lefekvés után is pár órával iszok egy fehérje turmixot?

Sulyzos edzes utan 1 oraval eler feherjet ennem?

Mit tanácsos enni lefekvés előtt? És hány órával?

Vacsora után fél órával futok (fogyás céljából), baj ha nem eszek utánna semmit, csak folyadékot veszek magamhoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!