Most akkor mi van az izomlázzal?

Nem is szoktak.

edz rá nyugodtan, nem lesz tőle semmi bajod. Csak elmulasztja és az, ugye jó.

Én is úgy tudom, hogy nyugodtan rá lehet tornászni, sőt...

Izomláz attól lesz, hogy a fokozott igénybevételtől tejsav választódik ki, ami benntreked az izmokban és időbe telik mire kiürül. 1-2 nap kb. Viszont ha rádolgozol, akkor a kiválasztódás felgyorsul, a tejsav hamarabb kiválasztódik és a fájdalom elmúlik. Sőt egy idő után, ha pl napi rendszerességgel jársz futni, akkor már nem is lesz izomlázad, csak ha nagyobb szünetet hagysz.