Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Húzódszkodással csak bicepszet...

Húzódszkodással csak bicepszet lehet izmosabbá tenni?

Figyelt kérdés

az érdekelne hogy a húzódszkodás mit edz akkor ha pl a tenyerem befelé néz, mit akkor ha kifelé, illetve hogyha szélesen fogom, meg ha keskenyen? Mert gondolom nem kimondottan csak bicepszet lehet vele edzeni vagy igen?

#húzódzkodás

2012. ápr. 9. 16:34

1/3 anonim

válasza:

bicepsz,hát,váll és a mellet is valamilyen szinten

2012. ápr. 9. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sokrétű gyakorlat, bicepszre nagyon jó, vállra, és hátizomra megy elsősorban.

A testépítők is alkalmazzák főleg hátedzésnél, és szeretik ezt a gyakorlatot, mert szélesíti a hátat.

2012. ápr. 9. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

értem! köszönöm! :D

2012. ápr. 11. 23:53

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlattal lehet csúcsos bicepszet elérni?

Heti 2-szer lehet úgy bicepszet edzeni, hogy az egyik napon csak 1 bicepsz gyakorlatot csinálok és akkor majd a következő edzésen meg rendesen? Vagy inkább heti...

Megnyomhatom 2x a bicepszet egy héten?

Lehet egy nap tricepszet és bicepszet is edzeni? És hogyan lehet a mellizmot edzeni a legjobban úgy hogy nincs kondigépem, fekvőtámaszon kívül?

Hogy tudok elérni ilyen kidolgozottságú bicepszet, vagy edzések idővel kihozzák ezt a szintet? Van valami gyakorlat vagy ők már ilyen "szálkásak"? Esetleg genetika?

Hogy tudok elérni ilyen kidolgozottságú bicepszet, vagy edzések idővel kihozzák ezt a szintet? Van valami gyakorlat vagy ők már ilyen "szálkásak"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!