Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Megnyomhatom 2x a bicepszet...

Megnyomhatom 2x a bicepszet egy héten?

Figyelt kérdés

Csőcsuma!

Így néz most ki a felosztásom:

Hétfő: Mell-Bicepsz

Kedd: Láb

Csütörtök: Tricepsz-Hát

Péntek:Has-Váll-Bicepsz

A kérdésem pedig ehhez az lenne, hogy maradhat a bicepsz 2x egy héten?Szerintem eleget regenerálódik, de azért kíváncsi lennék a ti véleményetekre is.

Köszi

2012. márc. 27. 20:54

1/1 pagan válasza:

én mindenre kétszer nyomok egy héten,és még én sem viszem túlzásba,miért ne nyomhatnál 2x:S

2012. márc. 27. 21:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlattal lehet csúcsos bicepszet elérni?

Heti 2-szer lehet úgy bicepszet edzeni, hogy az egyik napon csak 1 bicepsz gyakorlatot csinálok és akkor majd a következő edzésen meg rendesen? Vagy inkább heti...

Lehet egy nap tricepszet és bicepszet is edzeni? És hogyan lehet a mellizmot edzeni a legjobban úgy hogy nincs kondigépem, fekvőtámaszon kívül?

Hogy tudok elérni ilyen kidolgozottságú bicepszet, vagy edzések idővel kihozzák ezt a szintet? Van valami gyakorlat vagy ők már ilyen "szálkásak"? Esetleg genetika?

Hogy tudok elérni ilyen kidolgozottságú bicepszet, vagy edzések idővel kihozzák ezt a szintet? Van valami gyakorlat vagy ők már ilyen "szálkásak"?

Tegnap edztem bicepszet és nyakat ma pedig jo nagy izomlázam van, a kérdésem pedig azlenne hogy ki e nyujtsam máma? Jo kinyujtani az olyan izmot amelyekben izomláz...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!