Milyen sportos gyakorlatsort tudnátok nekem ajánlani?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 8. 13:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1perc ugrókötél/10db 4 ütemű fekvőtámasz.
fél órán keresztül.
2/2 anonim válasza:
válasza:Súlyzós legyen vagy nem?
Súlyzó nélkül:Csinálj 1 perc alatt 5 húzódzkodást széles fogással, 10 szabályos fekvőtámaszt és 15 guggolásból (mély, szabályos) felugrást! Aztán pihenő nélkül (illetve annyi pihenővel, hogy 1 percen belül maradj) csináld 20 percen keresztül a 20 kört.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!