Mit tegyek? Segítsen valaki! :D
Figyelt kérdés
Szeretnék izmosodni.Kondi terembe viszont nincs időm járni ezért szeretném ha mondanátok olyan gyakorlatokat amit itthon is tudok végezni.Első sorban hasra és karra szeretnék gyúrni!Előre is Köszi a válaszokat!:)2012. ápr. 6. 12:16
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha vannak eszközeid, akkor egy ilyen mehetne: [link]
Ha pedig nincsenek súlyzóid, akkor végezd a fegyencedzést. Persze a kettő kombinálva is jó.:)
3/5 A kérdező kommentje:
Mi pontosan a fegyencedzés ?:D
2012. ápr. 11. 18:22
4/5 anonim válasza:
válasza:Meg lehet könyvben venni vagy letölteni netről. Egyébként fekvőtámasz (egykezes is), guggolás (egylábas a prof.), húzódzkodás, tolódzkodás, lábemelés, hídtartások, fekvőtámasz kézállásban.
5/5 truthboy válasza:
Fekvötámasz, felülés, kézenállás. nehéz dolgok felemelése
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!