Szeretnék elkezdeni gyúrni már megvan az edzéstervem de szükségem lenne étrendre. Ha valaki ért hozzá akkor pls segitsen egy konkrét étrenddel meg ha kell táplálék kiegészitőt szednem ajánlana-e vmi jobb félét. Vagy mit kellene csinálnom kezdőként?
Figyelt kérdés
2011. jún. 20. 22:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim válasza:
válasza:mark86
edzés után 30gramm tejsavó protein és 30 gramm dextróz,reggel multivitamin,délben c vitamin,este ca-mg.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a segitséget, várok még több véleményt is ;)
2011. jún. 21. 10:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!