Melyik a jobb zsírégető mozgás?
Figyelt kérdés
futás/biciklizés? melyik hatásosabb?2011. nov. 7. 15:38
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:futás jobb de ne feledd a fogyókúrás diétát
2/7 A kérdező kommentje:
persze, köszi ((:
2011. nov. 7. 16:01
3/7 anonim 
válasza:
válasza:nincs olyan hogy zsírégető mozgás....
A magasabb kalóriafelhasználás miatt a futás jobb diéta MELLÉ.
4/7 A kérdező kommentje:
nem is diéta nélkül gondoltam (: csak mivel porcerősítőt szedek a térdemre, ezért kérdeztem hogy melyik jobb, és akkor jobban odafigyelek rá futásnál (: (ha meg a bicikli lett volna, akkor nem kellett volna törődnöm vele)
2011. nov. 7. 16:55
6/7 anonim válasza:
válasza:aerob mozgás, aerob mozgás egyenlő=bármilyen mozgás amelyet 40-60 percen keresztül folyamatosan csinálsz és a pulzusod folyamatosan zsírégető tartományban tartod, ez emberenként változó lehet, kb:120-130
7/7 anonim válasza:
válasza:hát ja,nincs olyan,hogy zsírégető mozgás.
az edzéssel kalóriát égetsz,nem kimondottan zsírt.
és azzal égetsz el több kalóriát,amelyiket intenzívebben csinálod,uh az összehasonlítgatások száma magas.
pl egy spinning edzés több kalóriát éget,mint egy tötymögős kocogás.
és egy intenzív futás több kalóriát éget,mint egy kényelmes szobabringázás.
egyébként egy óra tempós ugrókötelezés odaveri mindkettőt kalóriaégetésben ha azonos intenzitást,pulzust vennénk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!