Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnék lefogyni?

Hogy tudnék lefogyni?

Figyelt kérdés

15 éves fiú vagyok.115 kg és 190 cm. Nem nagyon érzem magamon hogy kövér vagyok csak kicsit ciki hogy az elhízás miatt vannak melleim.Milyen gyakorlatokat kéne végeznem hogy ezek visszahúzódjanak??

2012. ápr. 1. 17:47

1/1 anonim

válasza:

Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4 aerob edzés 40-50 perces. Nálad ez legyen inkább bicikli (szobabicaj is jó) vagy ellipszis tréner.

2012. ápr. 1. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni konditerembe járni, ilyenkor érdemes lefogyni magamról a zsirfelesleget, vagy azt fel tudja használni a szervezet az izomépítéshez?

12 éves vagyok és szeretnék lefogyni. Hogy tegyem?

Van kb 2cm zsir a hasamon. Hogyan tudnam lefogyni?

Hogy tudok gyorsan lefogyni?

Milyen edzéstervet ajánlotok, ha szeretnék 1-2 hónap alatt lefogyni 10kg-ot?

Mik a tapasztalataitok a kangoo. Ról? 60kg vagyok. A nyárra szeretnék lefogyni nagyjából 6-7 kilót (mellette diétázom is) de az lenne a fő cél h feszesedjen a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!