Edzés után (kondi) szeretnék turmixot inni, ez jó?

Nem jó. Attól még hogy a szart ledarálod, még szar marad...

Az étrendkiegészítő turmixok nem viccből por formájúak, hanem azért mert a makrotápanyagokat koncentrált formában tartalmazzák, a fölösleges összetevőket pedig kiszűrik az alapanyagból. Így a fehérjekészítmények egy adott tápanyagok kivételes tisztaságban, és nagy mennyiségben tartalmazzák.

A te kis turmixgéped nem fogja ezt megtenni...

Miért nem próbálsz egy kevert fehérjét , sokkal olcsóbbak és azok sem a semmiért vannak , énis szedtem ilyeneket és használt, igaz nem volt olyan mint egy tejsavó izolátum de használ és fehérje!:

[link]

vagy:

[link]

Ezekből reggel egy adag és edzés után 1 adag de ez az étrendtől is függ.

Amit írtál abban nem sok jó van: tej nem jó, mert tele van tejcukorral és tejzsírral, banánban a gyümölcscukor csak a májakat tölti fel, ha az telítve van megy zsírba. Tojást nem eszünk nyersen, mert úgy nem szívódik fel és szalmonellás is lehetsz. Ebből csak a szőlőcukor jó edzés után.

Amúgy sem kell a kajákat leturmixolni, azzal nem lesz jobb, a proteint csak azért keverjük vízzel shakerben, mert por formában van és valahogy meg kell enni-inni.

És ha kiszámolod amit írtál az drágább, mint egy adag protein. :)