Ha otthon elkezdek edzeni súlyzóval, és figyelek arra mit eszek, lehetek izmosabb?
Apám tudna csinálni haspadot meg fekpadot is( Már többmint 7db-t csinált, otthoni edzőtermekhez, szal nem holmi összeeszkábált sz*r lenne)
+ vennék 1db 2kezest és 2db 1 kezes súlyzót, meg súlyokat.
A kajám jelenleg az egészséges életmódhoz van kialakítva.
ha ezt csinálnám 1-2 évig tudnék felszedni izmot?
válasza:
válasza:igen de legyen guggoló állvány is mert anélkül nehéz lenne felkapni a súlyt amivel majd guggolsz.
a fekpadot csinálhatná olyanra hogy könnyen rá lehessen rögzíteni egy scott padot.
az enyém úgy van hogy a fekpad zártszelvényébe a scott pad zárt szelvénye pont passzos.
csak bele kell csúsztatni és máris stabil,nem kell csavaroznom sem.
Okés. Megfogadom a tanácsodat :)
Az amúgy igaz, hogyha egy testépítő leáll az edzéssel ilyen lógó kocsonyás izé lesz a kondival felszedet izmok helyén?
válasza:nem,az izom leépül ha nem kap elég stimulációt és elég tápanyagot nem alakul kocsonyás izévé.
ehhez nem kell testépítőnek lenni ez bármilyen embernél így van./már akin van elég izom nem csak az amit az istentől kapott/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!