Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 14 évesen edzhetek otthon két...

14 évesen edzhetek otthon két 7,5 vagy 10kg-s súlyzóval?

Figyelt kérdés

5 féle fekvőtámaszt és 4 féle hasizom és 2 felé láb gyakorlatot végzek esténként, származhatna abból vmi bajom ha egykezes fekvenyomást, tárogatást meg emelést csinálnék súlyzókkal?

2011. dec. 10. 08:23

1/5 dirtboy

válasza:

nem,nem lesz bajod

2011. dec. 10. 09:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

ha csak tízzel megy az egykezes fekve nyomás akkor neked bitang sok lesz az bicepszre és vállra

2011. dec. 10. 09:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

ha bírod akkor csináld

2011. dec. 10. 11:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

nem akarok testtömeget építeni, csak izmosodni.

2011. dec. 10. 11:17

5/5 dirtboy

válasza:

az ugyan az

2011. dec. 10. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Mellizomra egykezes súlyzóval otthon?

Én otthon szoktam gyúrni kétkezes súlyzóval aki tud választ adni írna? (a többi lent)

Erősíteni, izmosítani szeretném magam (lány vagyok). Három hete kezdtem el edzeni otthon, minden nap egy órát súlyzóval, gumiszalaggal. Árt-e a mindennapi edzés,...

Írnátok nekem egy otthon két kézi súlyzóval végezhető gyakorlatokból álló edzéstervet?

Otthon súlyzóval lehet majdnem olyan hatékonyan edzeni mint koniteremben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!