Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gyenge a csontozatom. Tudom...

Gyenge a csontozatom. Tudom valahogy erősíteni?

Figyelt kérdés

Nagyon vékonyak a csontjaim (15 vagyok). Ez azt is jelenti, hogy gyengék? Tudom valahogy erősíteni?

2009. jún. 13. 15:27

1/2 anonim

válasza:

Kalcium, D-vitamin /amit a napfényből is megkapsz/, sok nyers zöldség-gyümölcs, mozgás! Mind az erősítés irányába hatnak.

2009. jún. 13. 16:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A tej is jó csonterősítő!

én van h esténként neki ülök, és megiszom egy liter tejet, kakaóként

2009. jún. 13. 19:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fió vagyok 180 cm és 67 kg és eléggé nagy a hasam azt le szeretném adni és kockahasat akarok csak hát közben erősíteni is akarok ez a 2 mehet együtt? És ha igen akk...

Mae geri rúgást mivel tudom erősíteni?

Hogyan kezdjek erősíteni? 16/F

Futás kérdés! Hogy tudnám erősíteni a lábam?

Futás közben miért van feszülő érzés a sípcsontomnál? A bokámat hogyan tudnám erősíteni?

Hogy tudnám erősíteni a stabilizáló izmokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!