Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan csináljam?

Hogyan csináljam?

Figyelt kérdés

Szeretnék haspréseket csinálni de egyszerűen nem tudom megcsinálni,a lábamat sajna nem tudom hova beakasztani,hogyan tudnám könnyen megcsinálni?A másik kérdésem a női fekvőtámasszal is ugyanolyan eredményt érek el,mint a simával?Ugyanis a sima nem megy.155 cm vagyok,és 57kg.

2012. márc. 21. 16:45

1/3 anonim

válasza:

Ne haragudj de a női fekvővel nem sokra mész, a hasprést próbáld úgy hogy egy ágy alá, vagy egy szék alá berakod vagy esetleg valami nehezebb dolgot helyezel rá...

2012. márc. 21. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

a haspréshez nem kell beakasztani sehova.

a felüléshez érdemes.

a fekvőtámaszt meg a falnak támaszkodva kezd,ne a földön.

2012. márc. 21. 22:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat:)

2012. márc. 22. 18:23

Kapcsolódó kérdések:

Ronthat e a tömegnövelés eredményén, ha a 20 ismétléses 5 szériás fekvőtámasz szériái között nem 1 hanem 5-7 percet is pihenek? Hogy csináljam?

Valaki adna pár jó tanácsot hogyan csináljam szépen a jobb és bal horgot?

Most akkor hogy csináljam?

Mit tegyek ha csak az edzés után amit a tükörbe látok egészen jó, de ez hamar elmúlik és ilyenkor van az, hogy feladom mert feleslegesen csináljam állítólag erre jó Big Bang kapszula?

Hetente 3 megyek kondiba és az a baj hogy rendesen csinálok mindent csak túl hosszak a kezeim és nagyon nehezen tudok izmot tenni rá hogyan csináljam?

Változatos edzésterv. Hogyan csináljam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!