Ilyen V alakú hasizom hogyan érhető el? (kép lent)

bakker.

belinkelsz ide egy passzív bu-zit...

ezt a bigét kérdezd meg róla amúgy,neki nagyjából olyan-

http://www.gyakorikerdesek.hu/szerelem-szex__egyeb-kerdesek_..

olyanra gondolsz, mint ami ennek a csajnak van?

[link]

sokat kell érte dolgozni, csinálj olyan gyakorlatokat és annyit, mint a tornászok, pár év alatt biztos lehet ilyen, elvégre van akinek 10 évesen ilyen a hasa

Helló! Feküdj hanyatt a kezedet tedd hátra és kapaszkodj valamibe( én pl: az ágyam alján lévő kis résbe szoktam az ujjaimat betuszkolni) és utána emelgesd a lábad le a földig( ne érintsd a földet,pár centivel felette legyen a lábad.) majd vissza függőleges helyzetig.És jó ha nyújtva van végig.

Nekem bevált, Sok sikert!