Hogy fejlődjek húzódzkodásban?

Figyelt kérdés

jelenleg 5-6 felső fogásos húzódzkodásra vagyok képes, amivel messze nem vagyok megelégedve.

Leginkább hozzáértő emberek, vagy fegyencedzéssel jól haladó emberek tanácsát várom, hogy a lehető leggyorsabban fejlődjek a gyakorlatban. Köszi!

2012. márc. 19. 16:53

❮ 1 2

11/12 anonim válasza:

Ha már megy a 87 akkor miért csak most mész a haladóra? :D

2012. márc. 24. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Mert várnom kellett hogy megjöjjön a húzódzkodókeret ami kell a 3. szinthez, és ezért beraktam +1 3x29-es edzést a 3x30 elé :)

2012. márc. 24. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Hogy fejlődjek állóképességben?

Mit egyek edzés előtt / után, hogy jobban, gyorsabban fejlődjek?

Nincs étvágyam betegség miatt, mit tudnék tenni, hogy ne fejlődjek jelentősen vissza? (Testépítés)

Scott pad és fekvenyomópadom van itthon. Még milyen izomcsoportokat kell edzenem, hogy atletikusnak tűnjek, és ne csak egyoldalúan fejlődjek?

A meztelen harcos gyakorlatait (erőnövelés) és kondizást (izomtömeg növelés) lehet kombinálni úgy, hogy mindkét dologban fejlődjek?

Fehérje, Creatine vagy mit szedjek hogy fejlödjek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!