Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás edzésterv?

Futás edzésterv?

Figyelt kérdés

[link]

a kérdés az lenne, hogy érdemes betartani ezeket a pihenő napokat amiket ír?

2012. márc. 15. 19:43

1/1 anonim

válasza:

Ha heti 3-4x elmész futni 30-40 perceket. Akkor is fogsz tudni 5 km-t futni. Akarat erőn függ. Én 13km-t is lenyomok, s alig futok hosszút.

2012. márc. 15. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy jó hátedzés milyen gyakorlatokból áll?

Testépítők! Ez az étrend és edzésterv jó szerintetek?

Tudnátok adni tanácsot kezdő edzésterv állításához hogyan végezzem a gyakorlatokat egymás után hogy ne fárasszam ki magam? . Nem bodybuilder cikket kérek olvasni.

Edzésterv kialakítás, jó lesz?

Sajnos úgy alakult h egy hónapig ki kell hagyjam a kondit, itthoni edzésterv (bővebben lent)?

Milyen edzés tervel tudnám jelentősen megnövelni az állóképességemet egy hónap alatt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!