Tesiórán milyen hasizomgyakorlatokat csináltok?
Figyelt kérdés
Csak felülés , vagy más is használatos?2012. márc. 12. 22:11
1/1 anonim válasza:
4 ütemű felülés. Hasra fekszel, és a tarkódra rakod a kezeid. 1 lépés: felemeled a felső tested. 2 lépés: összeérinted a két könyögöd. 3 lépés: vissza a kezdő pozícióba. 4 lépés: vissza a földre. Ezt 5-6 percig folyamatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!