A szálkásítás miért csak egy időszak? Ha valaki állandóan szálkás akar lenni, akkor végig olyan étrenddel éljen nem?

Szálkásításkor leadod magadról a zsírt. A zsír mennyisége meg nem végtelen, így egy szig.mon. csökkenő függvényű időszakban előbb-utóbb elfogy - nem teljesen, mert azt nem tud - de legalábbis nagyon alacsony szintre kerül, amit hogy tovább szálkásítasz, nem tesz túl jót a szervezetnek.

Talán ki lehet vitelezni, hogy szálkásan nézz ki folyamatosan, de az nem lesz egy kiélezett dolog, hanem inkább arany középút-szerű. Mondjuk ha alapból sovány vagy, és nehezebb zsírt pakolnod magadra, talán megoldható, de úgy meg túl sok izomtömeged sem lesz.

Ha tovább tartod a szálkásításhoz szükséges mennyiségeket, izmot is fogsz veszteni, ill. nem tudsz izmot növelni, magyarul jó esetben is stagnálás lesz.

Azt lehet tenni, hogy egy lassabb tömegnövelésre kell beállni, így lehet a nagyobb zsírosodást elkerülni.

Egyébként az étrendben szereplő kaják szinte ugyanazok, csak a mennyiségek változnak.