Ha izomlázam van, akkor is súlyzózhatok?

Várd meg amíg elmúlik.

Eddzél rá, mert általában a tesi tanárok is mindig aztmondják, hogy ha pl izomlázad van a combodba, fussál rá. Szerintem edzél rá, akkor elfog múlni úgyis :)

Hülyeséget ne tanácsoljunk ha lehet. Köszönöm.

A tejsavat kb fél óra alatt elszállítja a véráram, régebben valóban ezt hitték az izomláz hátterének és ezért ajánlották a rádolgozást, mert az edzés hatására több vér szállítódik az izmokhoz és ez elmulasztotta volna az izomlázat, a ma elfogadottabb nézet szerint az izomlázat mikrósérülések okozzák, ezért nem ajánlják ma már a rádolgozást. De az izomláz pontos oka ma sem felderített.

Rá kell dolgoz! Amikor izom lázam volt nem dolgoztam rá kb 1 hétig simán tartott! Amikor rádolgoztam akkor 1-2 nap alatt elmúlik! Nem véletlenül mondják hogy rá kell edzeni mivel 1. Előbb elmúlik 2. Olyankor jobban edződik az izmod!