Már kétszer voltam zumba orán az elsö nagyon tetszet a második ora már nem azota fáj a fejem izomlázam van és kedvetlen vagyok Ti is voltatok igy?

az első és a második óra között mi is volt a különbség?

azt meg ne fogd a zumbára, hogy a seggriszálástól fáj a fejed, izomláz meg minden új fajta mozgástól lehet.

de jobb esetben nem sokan fognak tapasztalatból válaszolni, mert az emberek eleve edzettebbek annál, hogy ettől izomlázuk legyen (tudom, ez csak egy ideál lenne..) de ha van fölös 1,5 órájuk, akkor csak van annyi eszük, hogy olyan edzése keresnek, ami sokkal jobban erősíti és fejleszti a testüket :/