Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 3 hónapja abbahagytam a...

3 hónapja abbahagytam a gyúrást 2 év után, eléggé összestem, ha heti egyszer elmegyek edzeni vissza tudom hozni a formám?

Figyelt kérdés

Egyenlőre sajnos a régi edzéstervemhez a heti 3-4 naphoz nem tudok időt szakítani, de heti egy biztos 2 talán beleférne még. Van ennek értelme? Tudom, hogy nagyon kevés, de szükségmegoldás lenne, durván összeestem sajnos.

2012. márc. 7. 17:08

1/2 anonim válasza:

A heti 1-2 is valami. SZerintem annak is van értelme.

2012. márc. 7. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Heti kettőt próbáld meg ha tudod, és gyorsan visszajön a forma, amit már megszereztél. Étrend is fontos lesz.

2012. márc. 7. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Folytassam ott ahol abbahagytam? (bővebben lent)

Mitöl van az, hogy amikor abbahagytam a fegyencedzest es a gyurast 1 hetre utanna elkezdtem ujra, sokkal erösebbnek ereztem magam? a 300 edzesprogram hatasosabb mint a fegyencedzés?

Kaphatok tanácsokat? 10-14 kg-ot szeretnék fogyni. Szeptembertől fogok járni fitneszterembe. Anno már jártam, de abbahagytam. Kardioedzést csináltam, és azt is szeretnék csinálni.

Kockás hasta szertnek ebben kernek valaszokat. magamrol: 14eves vok 169 magas 59kg. vizilabdaztam 2 evet de abbahagytam és hát nincs meg a régi alakom. Kb ilyet szeretnek

Mit csináljak? Régen élsportoló voltam, de suli miatt abbahagytam,2 évig kb semmit sem csináltam.2 hónapja elkezdtem kungfuzni.

3 hónapja abbahagytam az edzést mert fekvenyomás, tárogatás. , közben fájt a könyökem 1 hónapja elkezdtem edzeni semmi bajom nem volt nem fájt semmim de ma megint...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!