Kaphatok tanácsokat? 10-14 kg-ot szeretnék fogyni. Szeptembertől fogok járni fitneszterembe. Anno már jártam, de abbahagytam. Kardioedzést csináltam, és azt is szeretnék csinálni.
Figyelt kérdés
Milyen fajta edzés a legalkalmasabb? a combom kicsit vastag, mikor fogytam anno, ez volt az a terület ahonnét szinte sosem fogytam. Erre mit ajánlotok?
29 L
2011. júl. 30. 21:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:aerob mehet súlyzós edzéssel esetleg plusz DIÉTÁS ÉTREND anélkül az eredmény elenyésző
itt keresgélj [link]
2/2 anonim válasza:
ha tényleg sokat szeretnél fogyni változtass az étkezéseden és hetente 3-4szer járj el, nekem spinracing, zumba, alakformáló órák váltak be a legjobban
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!