Ez az edzésterv jó lesz?
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell + Hát + Has
Kedd: Váll + Bicepsz + Tricepsz
Csütörtök: Comb + Far-Csípő + Vádli
Péntek: Alkar + Nyak + Has
És ti egy izomcsoportra (pl bicepsz) hány féle gyakorlatot, és azokra hány ismétlést csináltok?
A válaszokat köszönöm!
2012. márc. 6. 20:42
1/4 G'sX 
válasza:
válasza:alkar+nyak+has nap nagyon brutálnak néz ki, én max egy nyak hasat vállalnék be, valamelyik napra meg nyomj be egy csirke farhátat
2/4 anonim válasza:
válasza::)
Ugye azt érzed kérdező, hogy nincs jól elosztva?
3/4 A kérdező kommentje:
Hát igen. Leirnatok véleményeteket hogy hogyan osszam el?? Megkoszonnem.
2012. márc. 6. 21:19
4/4 anonim válasza:
válasza:Sokféleképpen lehet, pl.:
Hétfő: mell-váll
kedd: láb
csüt.: hát
péntek: kar
alkarra ha akarod egy gyak. mehet karnál, nyakra nem kell szerintem, has meg mehet heti kétszer ahová gondolod, pl hétfő és csüt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!