Alkarra csinálom a csuklóbehúzásokat, heti 2x,5x20-at csinálok, de nemakar nőni az alkarom egyeltalán:S Valami ötlet van hogy miért nem nől?
Figyelt kérdés
29-30-as alkarom van, ami nagyon vékony a 36-os felkaromhoz képest, miért nem nől szerintetek?2012. márc. 6. 16:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:vagy nem eszel eleget,ezért nincs miből fejlődj,vagy nem elég intenzív a gyakorlat.
én 4x15öt csinálok csuklóbehúzásból,de ha az utolsó sorozatnál is képes vagyok megcsinálni 14-15öt,akkor kevés a súly.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!