Hogyan tudnam ki kuckasitani 1honap alat a hasam?
Figyelt kérdés
Hetente 2 megyek kondiba de ihon is tok kicsit edzseni valami edzés tervet szeretnék vagy olyanok is jöhetnek amiket a kondiba csin:) köszi2012. febr. 29. 16:08
1/7 anonim válasza:
A has ki "kockítása" a legkönnyebb, de azért az is igénybe vesz 2 hónapot. Ne egyél tésztát, krumplit meg ilyenek, főleg a tésztát mellőzet. Napi 30x5 felülés és homorítás ég meg lesz az eredménye, meg persze azért a genetikától is függ.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Zsír%-tól függ. Heti 4 Aerob vagy kardio edzés + diéta.
Mellé mehet heti 2-3-szor hasprés, lábemelés. 1 hónap alatt akkor lesz, ha már most is közel vagy a 12%-os testzsírhoz.
3/7 anonim válasza:
a szep kockas izom eleresehez legalabb 1 ev szukseges.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha sikerült kikockásítani, egy nyelvtan könyvet azért olvasgass utána!
6/7 anonim válasza:
válasza:Neked az agyad már kockás,azt látom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!