Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Összeírnátok hasizomgyakorlatot?

Összeírnátok hasizomgyakorlatot?

Figyelt kérdés

Tudna valaki írni nekem hasizomgyakorlatokat, melyektől garantáltan meglátszik a változás? Lapos a hasam és szeretnék egy kis izmot rárakni, de sehol nem találok normálisat.15/F :)

2012. febr. 27. 21:03

1/2 justme123

válasza:

[link] Itt megtalálod a gyakorlatokat.

2012. febr. 28. 08:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm :)

2012. febr. 28. 17:39

Kapcsolódó kérdések:

Összeírnátok nekem egy összeállítást pcx.hu-ról?

A hasam alsó része hájas és kidudorodik. Ha minden reggel és este megcsinálok 50-50 hasizomgyakorlatot (alkartámasz és térdfelhúzás) és minden héten emelem tízzel...

Eddig írtak itt egy edzéstervet, de nincs benne hasizomgyakorlat, és úgy döntöttem, hogy normálisan eddzek. Tehát egy hasizomgyakorlatot írna valaki?

Lehet az, hogy a futástól izomlázam van a hasamban (! )? Semmi hasizomgyakorlatot nem végeztem, amennyire tudom és nem értem, miért van ez.

Rengeteg hasizomgyakorlatot csinalok, megsem latszik semmi valtozas! Miert van ez?

Hogy nehezíthetem a hasizomgyakorlatot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!