Hogyan formálhatom a vállamat?
Figyelt kérdés
Lány vagyok, és szeretnék valamivel formásabb vállakat. Az a problémám vele, hogy az alsó része izmos, meg a tricepsz is valamelyest (sokszor csinálok vállszélességű testhezszorított karú fekvőtámaszt.) De a felső részén, a csontnál nincs semmi, speciel a hátsó részén... így úgy hat, mintha csak zsír lenne lejjebb a karomon.
Hogyan tudom azt is növelni, hogy kellemesen szögletes legyen?
Pl. mint Jennyfer Garnernek.
Ha lehet, inkább konditerem nélküli módszereket szeretnék.
2009. jún. 6. 12:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én régóta kézizek , és meglehetősen szép izmos vállaim vannak....de ahhoz hogy szép izmoska legyenek régebbóta kell kézizni...én 4 éve csinálom versenyszerűen
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi, de kézizni nem fogok :)
Röplabdázom, de olyasmire gondoltam, hogy súlyzóval, gumiszalaggal, vagy saját súllyal végezhető gyakorlatok..
Konditermi gépek vannak kiejtve.
2009. jún. 6. 21:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!