Izmot felszedni, és egyszerre a hasambol fogyni lehet-e?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy egyszer elkezdtem edzeni, és +12 kg jött rám, sokkal jobban néztem ki, hasam se volt, és mikor abbahagytam most egy ot honapja már, elkezdett nőni a hasam, nem tudom miért csak oda hízok.. idegesítő, na mindegy, és most azt szeretném tudni, ha én megint edzek, akkor futnom kell, hogy a hasamrol a fölös zsír lemenjen? Viszont azért a karom, mellem, vállam, hátam se szeretném elhanyagolni, gondolom, ha futok, akkor azokbol fogyok.. tehát nem nagyon tudok mit építeni.. javaslatok?2012. febr. 23. 14:12
1/8 justme123 
válasza:
válasza:Ahhoz, hogy leadd a felesleges zsírt és ,,megtartsd,, az izmaidat, szálkásító diéta+aerob kell és a súlyzós edzést ugyanúgy folytasd.
Az, hogy a hasadra hízol sztem a genetikától függ, de ha tévedek valaki úgyis kijavít
2/8 big dog válasza:
válasza:Én ezt a sportot szálkásítással kezdtem.
Nőtt az izomzatom és csökkent a zsírom.
Ennyit tudok mondani...szerintem tévhit.hogy nem lehet.
Nyilván tömegelésnél nagyobb ütemben növekszel,de nekem összejött a testkompozíció változtatás.
3/8 anonim válasza:
válasza:vagy csak feltöltődtek a glikogén raktárak az izmaidban.
4/8 anonim válasza:
válasza:big dog azt írják erre a szakoldalak, hogy kezdésnél és újrakezdésnél lehet ilyen, de amúgy nem szokott összejönni. :)
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem kaptam meg, elküldenéd még egyszer.
8/8 A kérdező kommentje:
köszi
2012. febr. 23. 22:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!