Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izmot felszedni, és egyszerre...

Izmot felszedni, és egyszerre a hasambol fogyni lehet-e?

Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy egyszer elkezdtem edzeni, és +12 kg jött rám, sokkal jobban néztem ki, hasam se volt, és mikor abbahagytam most egy ot honapja már, elkezdett nőni a hasam, nem tudom miért csak oda hízok.. idegesítő, na mindegy, és most azt szeretném tudni, ha én megint edzek, akkor futnom kell, hogy a hasamrol a fölös zsír lemenjen? Viszont azért a karom, mellem, vállam, hátam se szeretném elhanyagolni, gondolom, ha futok, akkor azokbol fogyok.. tehát nem nagyon tudok mit építeni.. javaslatok?
2012. febr. 23. 14:12
 1/8 justme123 ***** válasza:

Ahhoz, hogy leadd a felesleges zsírt és ,,megtartsd,, az izmaidat, szálkásító diéta+aerob kell és a súlyzós edzést ugyanúgy folytasd.


Az, hogy a hasadra hízol sztem a genetikától függ, de ha tévedek valaki úgyis kijavít

2012. febr. 23. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 big dog ***** válasza:

Én ezt a sportot szálkásítással kezdtem.

Nőtt az izomzatom és csökkent a zsírom.

Ennyit tudok mondani...szerintem tévhit.hogy nem lehet.

Nyilván tömegelésnél nagyobb ütemben növekszel,de nekem összejött a testkompozíció változtatás.

2012. febr. 23. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
vagy csak feltöltődtek a glikogén raktárak az izmaidban.
2012. febr. 23. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
big dog azt írják erre a szakoldalak, hogy kezdésnél és újrakezdésnél lehet ilyen, de amúgy nem szokott összejönni. :)
2012. febr. 23. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 big dog ***** válasza:
írtam privátot Montez.
2012. febr. 23. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Nem kaptam meg, elküldenéd még egyszer.
2012. febr. 23. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 big dog ***** válasza:
küldtem.
2012. febr. 23. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
köszi
2012. febr. 23. 22:33

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!