Étrend! Akkor ilyeneket nem lehet enni?

ezért mondják hogy a testépítés egy életforma.

így felsorolva úgy hangzik mintha hű de nagy lemondások lennének meg jaj de rossz lesz majd.

ez nem így van.

ezeknek az alapanyagoknak több féle elkészíthetősége is van,szóval nem kell minden nap teljesen ugyan azt enni.

/és ha már a diétával és edzéssel megvan a kockás has akkor utána is kell folytatni az étrendet?/

ha csak kockás has a cél akkor nem is kell súlyzózni.

szálkásító diéta és aerob aztán ott a hőn áhított kockás has.

/Tehát egész életemben ilyeneken kell élnem ?/

nem

te döntöd el hogy meddig csinálod,viszont a felépített izomzat meg sínyli.

az biztos hogy aki felveszi ezt az életformát az nehezen tud lemondani róla.

mert a vadas miért is nem fér bele a szálkásításba? napi energia mérleg! minőségre meg nem rossz ám. zsírt elhasználod nap közben, nem kell félni attól.

a milánói az a kaja, ahol nagyon dominál a fehérlisztes tészta.. de lehet tk tésztát is kapni gondolom, plusz lehet sok hús - kevés tésztával tolni, nem?

meg aztán, kezdődik ott, hogy SRÁCOK! ti milyen gyakran bűnöztök?

figyelj és tanulj a válaszokra Kérdező! :)