Ez jó tömegnövelő étrend? 15/F 179cm,67kg.
Figyelt kérdés
1. kenyér teljes kiőrlésű 50g
sajt 50g
2. banán 100g
3. iskolai menza(tök jó adag)
4. csirkemell 50g
rizs 75g
zöldborsó 75g
5. power protein 40g
dextróz 40g
6. csirkemell 50g
rizs 75g
zöldborsó 75g
2012. febr. 11. 13:14
2/3 clint 
válasza:
válasza:kevés azért nem jó kb a duplája kellene minimum....
3/3 anonim 
válasza:
válasza:párszor mehet a tk. szendvics, de reggel ha tudsz, legtöbbször egyél zabot, banánt cseréld le husi + rizsre, husit (csirkecomb vagy hal is tökéletes) emeld fel 100-150, a rizst pedig 80-100 grammra adagonként. rizs helyett mehet néha tészta vagy krumpli. a menza mi szokott lenni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!