Hallottam, hogy hiába van izmos hasunk míg az összes zsír el nem tűnik onnan, nem lesz kockás. Ha csak ilyesmiket ennék attól eltűnne a zsír? Ha igen mennyi idő alatt?
Figyelt kérdés
Zöldség,gyümölcs,tojás,joghurt,sajt inni pedig csak tejet és vizet innék. Ha hibás akkor írjátok meg, hogy mi a hiba!
És írjatok olyan ételeket legyetek szívesek amit még lehet enni meg italokat is.
2012. febr. 16. 16:48
1/6 A kérdező kommentje:
És a puffasztott rizs is jó lenne?
2012. febr. 16. 16:52
2/6 anonim 
válasza:
válasza:ez fogyás téma, és olvass (szerintem jobban) utána!
akkor csökken a zsírod, ha kalória deficittel táplálkozol. én jó tanácsként a joghurtot és a tejet lecserélném húsra. és figyelj oda a mennyiségre! és igen, fogyhatsz ezekkel az élelmiszerekkel is! :)
3/6 A kérdező kommentje:
Ezzel azt akarod mondani, hogy ne annyit egyek amennyivel jól lakom, hanem egy kicsit kevesebbet? :)
2012. febr. 16. 16:55
4/6 anonim válasza:
válasza:valamivel kevesebbet, igen. mindenképpen kevesebbet mint eddig. közelítésként olyan 75-80% mennyiséget lehetne mondani, de így már kockáztatom hogy butaságot írok. nyilván nem mindegy, hogy egy kis 45 kilós csak eszik 20%-kal kevesebbet (magyarul 3 falattal kevesebbet) vagy egy 110 kilós testépítő. de úgy nagyjából ez még nem túlzott csökkentés, viszont akár elég lehet fogyáshoz.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:szerintem keress inkább egy varázsigét
6/6 TOMAtm válasza:
válasza:nem tűnik el a zsír.csak összesorvad( :) ).amint változtatsz az életmódodon újra feltellik és eltakarja a kockákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!