Egy 3kg-os súlyzóval milyen gyakorlatokat lehet csinálni azonkívűl hogy emelgetem?
Figyelt kérdés
2012. febr. 16. 13:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Felülést csinálhatsz úgy, hogy a tarkód mögé fogod, fekvőtámaszt ha beteszed egy hátizsákba pokrócok közé. Fogod a kezedben, lehajolsz vagy oldalra és vissza ismétlődően. Persze ez is emelgetésnek számít, de nem klasszikus értelemben.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Berakod hátizsákba, felveszed és tudsz így vele tolódzkodni, húzódzkodni és fekvőt nyomni:)
De jó ajtót kitámasztani is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!