Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fenék izmot lehet otthoni...

Fenék izmot lehet otthoni módszerekkel kerekíteni, izmosabbá tenni?

Figyelt kérdés

Kicsit unom a lapos fazont,lehet valamit kezdeni vele?Mit és mennyit kell csinálni,hogy ne csak feszesítsünk,hanem növekedjen az izom?

2012. febr. 15. 10:18

1/1 anonim

válasza:

Leghatékonyabban guggolással, kitöréssel, lépcsőzéssel tudod izmosítani, lehetőleg súlyzós terheléssel.

2012. febr. 15. 10:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnám kerekíteni a bicepszemet?

Ezekkel a gépekkel/módszerekkel teljes hasizomra lehet edzeni?

Miért mondják azt néhányan hogy a bicepszet nem lehet kerekíteni tömeg növelő edzéssel sem? Body-sok hol vagytok ilyenkor?

Milyen módszerekkel tudom erősíteni a karizmomat otthon?

Hogyan tudnék a belső combomra izmot 'növeszteni' illetve a fenekem formálni, kerekíteni? Milyen gyakorlatokat csináljak?

Milyen módszerekkel lehet egy kis hasi fölösleget leadni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!