Hogyan tudnék a belső combomra izmot 'növeszteni' illetve a fenekem formálni, kerekíteni? Milyen gyakorlatokat csináljak?
Figyelt kérdés
Hézag van a két combom közt és a fenekem is lapos..Légyszi segítsetek! Köszönöm előre is.2011. márc. 17. 16:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza: 2/8 A kérdező kommentje:
köszönöm.:) azért még várok válaszokat:DD
2011. márc. 17. 19:27
3/8 A kérdező kommentje:
konditeremre nem akarok költeni, személyi edzőre meg főleg nincs pénzem.
olyan gyakorlatokra vagyok kiváncsi, amiket itthon is meg tudok csinálni
2011. márc. 17. 22:31
4/8 anonim válasza:
válasza:Gondolom lány vagy. Neked tökéletes lenne guggolás+kitörés kombó. Komplett comb+farizom edzés. 2 tescós SZERELHETŐ kézisúlzó elég egy nőnek kezdésnek. Veszel rá tárcsákat, egyszer kell megvenni. És ezekkel guggolsz meg kitörsz. ja és fehérjedús étrend, mert anélkül nem lesz sok izomnövekedés. Neked meg az kell.
5/8 A kérdező kommentje:
igen lány vagyok..köszönöm szépen a választ :)
2011. márc. 18. 14:33
6/8 anonim válasza:
a sima futás is nagyon hasznos:)
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha a futástól nő az izomtömege akkor leszopom magam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!