Tudnátok segíteni edzésterv összeállításában?
Figyelt kérdés
El szeretnék járni edzőterembe, de csak heti egyszer.
Fallabdázok mellette, így a lábbal nem kell foglalkozni, az eléggé izmos már, a felsőtestet szeretném edzeni, csak nem tudom hogy. Üljek be simán a gépekbee, és emelgessek súlyzót, vagy valami edzésterv célszerűbb lenne?
Ha a 2. tudnátok segíteni?:)
2012. febr. 13. 21:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:lábat is kell edzened , hiába focizol , fallabdázol és a többi . heti 1x felesleges lemenned edzeni ha formálódni , izmosodni akarsz , minimum heti 3 , nézz egésztestes edzéstervet body.builderen ha érdekel még a dolog
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!