Igaz, ha lábra edzünk, jobban fejlődik a felsőtestünk is?

nem egészen úgy van ahogy írod.

nem arról van szó hogy fejleszti a felsőtestet vagy hogy segítené a növekedését hanem arról hogy nem hátráltatja.

a test próbál arányban maradni ezért egy fejletlen lábhoz igen nehéz elérni hogy fejlett felsőtest legyen.

ennyi a történet.

arányosan kell növelni,terhelni a test izmait és akkor szépen fejlődik minden nem hátráltatja egyik a másikat.

Elég régen, kb 15 éve olvastam egy magazinban illetve mondták is a teremben, ahova akkor jártam, hogy ha nem lábazom akkor nem lesz soha komoly eredmény felül sem. Azzal magyarázták, hogy mivel a lábad a legnagyobb izom és komoly érrendszer leledzik ott, így ha azok nincsenek eléggé kitágítva, egy idő után már képtelen leszel fejlődni, mert nem lesz megfelelő a keringésed hozzá a szűk érkeresztmetszetek miatt.

Most ez lehet sántít, ki tudja. Akkoriban még arra esküdtek, hogy minél több ismétlés annál szálkásabb leszel és minél nagyobb súllyal dolgozol annál tömegesebb.. Meg a sok hasazással eléred a kockákat.:D Szóval lehet ez is valami hasonló labilis duma volt, de azért megemlítettem.

szerintem nem csak a láb edzés segíti a növekedési hormon termést.

a láb edzés,főleg a guggolás igénybe veszi a felső testet is az tény de elsősorban nem attól lesz kidolgozott,fejlett egy felsőtest.

nem lehet nem edzeni a felsőtestet azért mert valaki keményen lábazik.

Más megvilágítás, kis kiegészítő infó: Ónozó Szabolcs, fekvenyomó világbajnok mondta, hogy aki csak fekvenyomással foglalkozik, az eredményesebb lehet e számban, mint aki más erőemelő fogásokban is versenyez. Ő maga havonta egyszer edzett lábra.

Igaz, hogy ő nem izomtömeget, hanem csak erőt növelt, és neki a testtömeghez képest kellett nagy erő, hogy beleférjen a súlycsoportba.

Ezzel együtt és ennek ellenére, amit fenn írt a többi válaszoló, _helytálló_.