Hogy kezdjek hozzá a futáshoz?
Figyelt kérdés
Nem sportoltam már 2 éve semmit, és szeretnék megint elkezdeni futni. Heti 5ször szeretnék futni/kocogni, a végcél az olyan 6 km lenne. Hány perccel inditsak, hogy másnap azért még menni is tudjak? Hajnalban van idöm csak futni, de mindenki az estét mondja. Igy is jo?2009. jún. 3. 08:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az időpont az pont jó,de először 2-3km-et fuss és mindig egyre többet.Hogy érted hogy hány peccel indíts?
2/2 A kérdező kommentje:
Ugy értem, hogy valaki pl at tanácsolja, hogy elöször 20 perc utána növeljem az idöt, vagy váltogassam a kocogást és a sétát.
2009. jún. 5. 07:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!