Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Konditeremben aerob mozgásnál...

Konditeremben aerob mozgásnál a gépeket lehet 15-15 percenként variálni és úgy mozogni 60 percet, vagy folyamatosan egy gépen kell?

Figyelt kérdés

Fogyás a cél és heti 4-szer járok. Ha 15 percet csinálok mondjuk a futó-és taposó gépen, az elliptikuson és a biciklin, az jó vagy egy gépen kell a 60 percet mozogni?

2009. jún. 2. 17:58

1/4 anonim

válasza:

célszerü egy gépen, minek variálni?

2009. jún. 2. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ha nem tökölsz két gép közt akkor csináld

2009. jún. 2. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

SZia!

LEgalább változatosabb nem unod annyira, a pulzusod meg gyorasan visszaemelkedik , miért ne lehetne váltogatni...

2009. jún. 2. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

szerintem inkább egy gépen csináld a 60 percet, de minden nap másikon 4gép 4nap.

2009. jún. 3. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A konditeremben milyen súlyokat emelhetek ami nem túl nehéz és nem akadályozza a növekedésemet én 14 éves vagyok és kb.57 kg?

Mi a véleményetek a kajakozásról? Érdemes így ősz végén elkezdeni? (gondolom ilyenkor már csak erősítések mennek, konditeremben és úszás) Tudtuk Érd (parkvárosi...

Volt e már veletek olyan h összejöttetek vkivel a konditeremben?

Hogyan kell nyújtani edzés végén konditeremben?

2 honapja kondizok eleinte edzés után éreztem hogy izmaim kimerülte és jol csináltam de ez egyre jobban elmult mostanába már nem is érzek semmit csak fáradságot...

Milyen gyakorlatokat csinálsz konditeremben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!