Ez szerintetek jó edzésterv? Lent.
Figyelt kérdés
1. nap:
mell, tricepsz
2. nap
hát, bicepsz
3. nap
váll, láb
4. nap
pihenő
edzések után még alkarozok, meg hazasok
2012. febr. 9. 19:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hogy érted hogy 4. nap pihenő? egy héten hét nap van
hétfő
szerda
péntek így csináld
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nem jó , lábat magában edzd , és hétfő kedd csütörtök péntek , vagy valahogy úgy szervezd hogy 2 nap edzés után legyen 1 nap pihi
3/4 dirtboy válasza:
válasza:én sem vágom mi van,erre felé borsodban 7 napból áll egy hét nem 4ből.
4/4 anonim válasza:
válasza:Így van, ne egymás után legyen hanem H-sz-P, és én a lábat külön napra tenném, tehát:
mell-bicepsz-tricepsz
Láb
Hát-váll
Szerintem:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!