Miért nem szabad minden nap edzeni?

Nincs az a katona (vagy nincs az az ember), aki felnőtt, aktív élete minden napját intenzív edzéssel töltené! A kiképzések is max. 3-6 hónaposak. De az daráló! Annak meg is lehet a következménye. A katonák, rendőrök, tűzoltók hamarabb is mennek nyugdíjba mint az átlag ember. /Egy normális országban :/

Mert náluk nem szempont a tömegnövelés. Átmozgató edzést te is végezhetsz minden nap, de az izomzatod tömege nem fog nőni.

Az alak formáló vagy épp a karate edzések jobb ha mindennaposak. A karate edzés nem is annyira harcászati ok miatt, hanem a lényeg a koncentrál mozgás megtanulásában van. azt pedig napi szinten kell gyakorolni, oda kell vinned saját gondolati energiádat a mozdított és lendített végtagba. Ezért képes még egy kicsi törékenynek látszó kínai is akkorát odacsapni hogy a vele szemben álló behemót is összeroskad.