Edzem a fegyencedzessel a kombinalom a meztelen harcossal! De hogy szabad e igy edzeni?

Gondolod, heti egy nap elég a testednek, hogy regenerálódjék?

Én úgy alkalmazom a kettőt, ahogy a Meztelen harcosban le van írva... Ergo a "fő" gyakorlataim" az egykezes fekvő és az egylábas guggolás, ezeket ugye minden nap, kis ismétlésszámban napi többször. És a kézenállás fekvő meg a húzódzkodás a mellékgyakorlatok, azokat hanyagolom kicsit most, mivel ugye Pavel írja, hogy egyszerre csak 2 gyakorlatot csináljunk GTG-vel, a többit azt csak heti 2-szer kb... A hasazást meg a hidat külön vettem én meg, azokat hétfő-szerda-pénteken... Szóval. A guggolást meg a fekvőt minden nap ugye, kedden meg húzódzkodok, csütörtökön meg kézenállásba fekvőzök. Amúgy Február óta tolom a Fegyencet, ezt az új "GTG féle edzést" csak 1 hete kezdtem, de nekem bejön így. Majd ha fekvőbe meg guggolásba eljutok a tökéletes egykezes/lábas gyakorlathoz, akkor visszaállok fegyencre, csak a feszítést fogom használni továbbra is. Mert a napirendem miatt jobb ha naponta csak egyszer edzek, de akkor jobban odateszem magam. Tudom hogy akkor kevésbé fogok fejlődni erőnlétileg mint most a GTG alatt, de elsősorban az egykezes fekvő és egylábas guggolást akarom megcsinálni, a többibe jó nekem a "lassú" fejlődés is... (Mindemellett hozzátenném, hogy a Meztelen Harcos egy zseniális könyv, Pavel meg egy isten... Hihetetlen, ennyi idő alatt is érzem hogy sokat fejlődtem, nem is értem miért nem elterjedtebb a módszere, talán azért mert nem növeli az izmot annyira, hanem "csak" az erőt, és manapság a látvány fontosabb..)