Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kerek, feszes fenék eléréséhez...

Kerek, feszes fenék eléréséhez mit?

Figyelt kérdés

Rubint Réka videóit csinálta valaki?Használt?5 hónap alatt szeretnék kerekebb popsit, egy kicsit formálni rajta, de nem tudom, mi lenne a legjobb.

Mit ajánlatok?


2012. febr. 3. 21:57
 1/4 Ci.ara ***** válasza:
súlyzós edzés, kitörés, guggolás, futás, biciklizés, lábtoló gép
2012. febr. 3. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
2012. febr. 3. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:
a rubint ékát én csináltam egy évig ,mert nem akartam hogy narancsbőrös legyen a fenekem.nekem nem nagyon használt.inkább a futást ajánlom
2012. febr. 3. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
A legjobb gyakorlatok, amiket Ci.ara is írt és ehhez még nagyon fontos lenne a táplálkozás is. Tehát a fehérjebeviteled legyen sovány húsokból, tojásból, túróból, edzés után protein turmixból, a szénhidrátot pedig zabból, rizsből, krumpliból, teljes kiőrlésű tésztából (+ rengeteg zöldség) vidd be + 1-2 kanál lenolaj a jó kis telítetlen zsír miatt.
2012. febr. 4. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!