Bíró Ica testSzépítés 4. tapasztatok?

Miért Bíró Ica neked nem elég formás?

csináld szépen:) 1 hónap után már biztos lesz eredmény.

mert szerinted B.I. még életében nem volt konditeremben, illetve nem táplálkozik célirányosan?

persze.. RR is azért olyan csöcsös mert a saját tornáját csinálja, plusz az izmai is nyilván az ápdét kajálástól vannak, nem tudom mennyire szálkás de ha igen akkor az sem azért van mert pontosan meghatározott kalóriamennyiséget eszik... ugye?

Kedves Tudományos Aczél Úr!

Bíró Ica biztosan járt már konditeremben....Azokkal a gyakorlatokkal amiket Bíró Ica csinál a videóiban,kitartó munkával el lehet érni hasonló testalkatot.a has,fenék,comb gyakorlatok önmagukban is hatásosak,ezért biztattam a kérdezőt.(Természetesen az esetben,ha az Ön által vezetett tudományos kamara kivetni valót talál ebben,kérem a kérdezőt,tekintse semmisnek,el se kezdje,hanem rohanjon a konditerembe Dr.Aczél tanácsára)persze felső testre is tanácsos edzenie,de nem muszáj hozzá feltétlen konditerembe mennie.A táplálkozásra pedig valóban oda kell figyelni,tyűha,hát igen,ön mond valamit.....

ha el lehetne érni otthoni edzéssel, racionális idő alatt (5-10 évnél hamarabb) akkor a Bíró Ica sem teremben edzene, súlyokkal.

a kinézete alapján viszont ott edz. saját súlyos gyakorlatokkal is lehet haladni, de jóval lassabb lesz, plusz nem biztos hogy ez esetben B.I. (vagy RR) kategóriájú edzés anyagot célszerű választani.