fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha vettem a boltba egy 80g...

Ha vettem a boltba egy 80g szőlőcukrot, akkor az azt jelenti mintha 80g CH-t vinnék be a szervezetbe ha mind megenném?

Figyelt kérdés

Igazából az lenne a kérdésem h kb 40g CH hiányzik az étrendemből és ezt szőlőcukorral pótolnám egyből edzés után.

És h ha a csomagolásra 80g van ráírva az azt jelenti h 80g CH van benne?


2012. jan. 31. 19:37
1 2 ❯
 1/14 dirtboy ***** válasza:

igen,a szőlőcukor 100% egyszerű szénhidrát

érdemesebb a shopbuilderről rendelni porított dextrózt,2kiló 1100ft.

2012. jan. 31. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 dirtboy ***** válasza:

mellyi a testsúlyod?

nem biztos hogy edzés után 40g elég lesz.

2012. jan. 31. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 A kérdező kommentje:

56kiló vagyok (nő)


ha elmegyek mondjuk egy ilyen bodyshop üzletbe akkor is megtudom venni kb 2ezer alatt?


és még annyi ha megveszem akkor azt simán csak vízzel hígítsam fel?

2012. jan. 31. 19:51
 4/14 A kérdező kommentje:

ez még lemaradt h ha nem edzek akkor is ihatom ?


köszi:)

2012. jan. 31. 19:52
 5/14 anonim ***** válasza:
remélem nem napközben akarod inni , a szőlőcukor , csak is kizárólag edzés után fogyasztandó (persze lehet máskor is , csak hízás lesz a vége) hogy miért? mert gyorsan felszívódód szénhidrát , az a 40g talán 2 banán , vagy ha némi zabot ledarálnál? és azt innád ?
2012. jan. 31. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 A kérdező kommentje:
hát úgy szoktam h reggel 100g zab aztán 1db banán meg 100g rizs eddig kb. 165 szokott lenni a CH-m (és elméletileg 224-nek kéne összesen lennie ) még ez mellett egy joghurtot szoktam enni (10gCH) és még kb 50 CH-nak kéne még pluszba lennie
2012. jan. 31. 20:00
 7/14 anonim ***** válasza:
és ha ennél még 1 banánt + 50g zabot?
2012. jan. 31. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 dirtboy ***** válasza:

akkor elég lesz a 40g is,a bolt szegeden van nem tudom így is bevállalod e hogy besétálsz az üzletbe vagy inkább rendeled

házhoz szállítás 990ft nem egy nagy összeg és ha már rendelsz ne csak 2kilót rendelj és simán megéri.

más boltban nem igazán kapható nagy kiszerelésű porított dextróz,bár talán a dm et mondták hogy ott volt 500g porított de érdemesebb rendelni a shopbuildertől.

2012. jan. 31. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 dirtboy ***** válasza:

n.a

a banán nem jó ch forrás,ch tartalma fruktóz ami nem jó

banán arra jó hogy ásványi anyagokat pótoljon ha sokat izzadtál,glikogén vissza töltésre nem jó

2012. jan. 31. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
71%
56 kilósan normálatlan adag 100g zabpehely reggelire
2012. jan. 31. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!