Akik tényleg értenek hozzá, és megtisztelnének azzal, hogy leírják a véleményüket ezzel kapcsolatban annak?

ha csak súly tartás a cél akkor ne vegyél semmilyen kieget,45kilósan nem kell sokat enned hogy meg legyen a kellő tápanyag.

300g csirkemell ben van 70-72g protein,eszel hozzá még ch-t kaját,zöldségeket,aztán simán tudod tartani a súlyod bár neked nem tartani kéne hanem növelni mert nagyon sovány lehetsz.

testképzavarod lehet azért nem is mered fel a problémát,pedig 170cm hez 45kilót már nevezhetünk problémának.

ha már veszel akkor ne a legkisebb kiszerelést vedd meg mert úgy a legdrágább,edzeni pedig gondolom nem 1hónapig fogsz szóval érdemesebb egy nagyobb kiszerelésesbe befektetni.

de ne ezt az mpm et vedd mert elég ihatatlan,inkább már akkor power portint,az sem finom de iható azért és végül is egy árban van.

akartam pont linkelni:

[link]

Egy adag 25g, így 36 adag a 900 g.

Azt nem tudom, hogy Lángsportban lehet e kapni.

Nekem most ez van: [link]

De most rendeltem egy ilyet is:

[link]