Most akkor ezzel épp az ellenkező hatást érem el, vagy sem?

Sok kérdést elolvastam itt a témában, de mindenki mást mondd. Most kinek higgyek?

Szeretném, ha a felkarom kicsit formásabb, vékonyabb lenne. Tudom, hogy nincs helyi zsírégetés, és hogy a legjobb eredményt diétával lehet elérni. De biztosan rá lehet segíteni egy kicsit, hogy szebb legyen az eredmény.

Na most volt, aki azt írta, hogy ha karra edzünk (pl. fekvőtámasszal, vagy súlyemelgetéssel), akkor csak vastagabb lesz a karunk, attól, hogy izmosodik. Mások azt írták, ez épp segíti a kívánt eredményt.

Most kinek higgyek? Ha csak egy-két kilós súlyzót használok, akkor is vastagabb lesz a karom? Vagy feszesebb lesz tőle, merhetem csinálni?

Előre is köszönöm a segítségeteket!