Saját testsúlyos edzéshez ti milyen étrend kiegészítőket használtok?

Fejtsd már ki akkor bővebben, hogy miért lett volna rá szükségem? Anno megvoltak a kiegészítők amiket szedtem+ jött hozzá a kemény edzés (volt hogy hajnali 4 kor edzettem...), nem gondoltam vitaminra, mivel sok gyümölcsöt eszem, meg sütött is rendesen a nap, megvolt minden feltétel.Az egy dolog hogy én sok városi suttyó ember módjára nem minden tápanyagot bogyó formájába szedtem be (Igazi kalciumot igazi tehéntejből szerzel),szóval nem értem mire ez a felháborodás!

Nem tudom mit kell egyből leállni netharcoskodni!

Nem hiszem hogy kérdésemre válaszolgattál, mert ez a 2. kérdésem amit ezen az oldalon felraktam, sőt nem is kérdés inkább véleménycsere, vártam az élményeket tapasztalatokat (A saját testsúlyos kérdésemnél, és itt is), szerintem te nagyon kevered a dolgokat! Nem nagyképűségből de nekem nem kell kérdezgetnem ilyeneket hogy : miért nincs csajom, meg hogy nem működik a fszbúkom mit tegyek(?), etc.... Nos egyszerűen hogy mindenki megértse, én csak véleményekre vagyok kíváncsi, nem kioktatásra várok! Persze jól jönnek a tanácsok, de nem kell leállni neten keresztül bunkóskodni. amúgy meg szrom le magasról hogy válaszolsz-e vagy sem, nem fogom lerágni a körmömet elhiheted! Tudom hogy sok edzés-témájú kérdésnél válaszolgatsz, megjegyezheted a nick-emet, nyugodtan, de a kioktatást hagyjuk!

Azt hogy kipostolnak egy bodibilderes linket, ahol még a vitamin hatása sincs részletezve, annyi mint halottnak a csók....